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2022-10-28 21:33 小肆说健康

近年来,睡觉这样的小事,越来越受大家的关注,只因睡眠与健康有着重要联系,不仅是睡眠质量关系到健康。睡觉期间,出现的一些异常反应,也会与健康有关系,可能与某种疾病相关,是疾病传递的一个信号,所以,睡觉时出现的一些异常现象,会引起部分人的关注,就害怕是身体出现了什么问题。

有人就表示自己长时间有个异常表现,就是睡觉时,老是容易嘴巴发干,若是这种情况只是偶尔发生,也不会引起关注,重点就在于长期的发生,就不得不引起注意,难免也会产生担心。

睡觉嘴巴总是发干,究竟与什么有关?

嘴巴发干,伴随口臭、口苦

如果在睡觉时,出现嘴巴发干现象时,还总伴随着口臭和口苦情况,还真不能忽视,这可能与胃食管反流有关,出现这种疾病时,睡觉时,是平躺在床上的,胃酸和胆汁就容易出现反流的状况,当胃酸和胆汁反流到食管后,就会容易影响到唾液的分泌,从而出现嘴巴发干的现象。

如果你在出现嘴巴发干时,还出现了口臭和口苦,就要放在心上,及时去做检查,以免问题发展严重。

口干,伴随多尿、多食

半夜总是夜尿频繁,还容易口干,喝水了也不能改善状况,这种情况应该引起关注,可能与糖尿病有关系。糖尿病的典型症状,就是三多,多尿、多食、多渴,当这三个症状同时出现时,就应该及时地测量一下自己的血糖,且在一段时间内,要每天都测,这样才能更准确的判断是不是血糖升高,已经达到了糖尿病标准。

口干,出汗较多

夜里总是感觉到口干时,还会发现出汗也很多,特别是脖子处出汗相对较多,若你属于这种情况,则要考虑是甲状腺出现问题,甲状腺是调节激素的一个地方,如果甲状腺发生异常,会引起内分泌失调,也就容易引发多汗,汗液排出的比较多,体内水分就会缺乏,自然也就容易感觉到嘴巴发干。

单纯嘴巴发干

大多是生理性的嘴巴发干,可能是受到一些因素的影响,比如睡前吃得太咸,或者睡觉时总喜欢张嘴呼吸,都会增加水分的流失,当然,就会感觉到嘴巴发干。除此之外,老年人身体内的水循环系统出现退化,也是容易发生睡觉时感觉嘴巴发干。

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嘴巴总是发干,该如何调理?

根据不同原因,去针对性地调理,如果是疾病引起的,先要排查一下具体原因,按照疾病去进行治疗,上面说到了3种疾病,可对应症状,去做详细的检查,可早点治疗,不用多久,可慢慢改善嘴干的现象,还不至于让病情发展严重。

若是生理性的口干,也是要找到根本原因,才能避开一些因素,例如睡前吃得太咸,就需要调整一下晚餐,少吃过咸的食物,其实,不管是晚餐,还是一天中的其它两餐,都是应该饮食清淡点,更有益于健康,不容易给身体增加负担。

特别提醒一下,晚上嘴巴发干时,就想要喝水去改善情况,这样就很容易喝多水,水喝多了很容易引发另外一个问题,就是夜尿增多,也是很麻烦,会影响到睡眠。因此,为了彻底地解决问题,对症调理才是重点。

睡觉时出现的异常,还真应该放在心上,除了嘴巴发干,睡觉时,总有2个异常现象,需早做检查。

1.睡觉时,总感觉胸闷、胸痛

睡得好好的,突然感觉到胸部闷闷的,随着时间的推移,不仅会感觉到胸闷,还时不时地出现胸部闷痛或刺痛、钝痛,若此种情况持续了很长一段时间,不要忽视,很有可能是身体在向你传递求救信号,需要排查一下是不是心脏或肺部出现问题,这两个器官出现病变时,可引发胸闷和胸痛症状。

2.睡觉时,四肢异常

较为常见的表现,就是睡觉时,四肢总是捂不热,呈现的状态,一直都是冰冷的,就要警惕是血管堵塞,血液循环受阻,四肢血液供应不充足,才会导致睡觉时四肢不温。

除了四肢冰冷,还要注意睡觉时,手脚总会发麻、抽筋,也可能是血管堵塞的信号,血液供应不足,神经受到影响,再加上氧气供应也不足,也就会容易出现手脚发麻、抽筋的问题。

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