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月经是女人正常生理现象,当子宫内部与下丘脑同时分泌激素从而调节身体时,子宫内膜将会逐渐脱落,从而形成月经这一现象。女人来月经不仅可以帮助人体排出毒素,还能对子宫以及卵巢进行周期性代谢,从而维护女人生殖系统健康。

当女人来月经时,应当格外注重身体的养护,要做到不经常熬夜、不吃生冷 *** 的食物、注重身体保暖,除此之外,我们还应当注意身体清洁,避免排出的毒素杂质附着于身体表面,从而形成妇科疾病。当女人来月经时,谨记这2洗、2不洗,不仅减少湿气入侵,还能预防妇科疾病的发生。

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经常洗被单:女人来月经时,可以经常换洗被单,月经过程中被单如果沾染了污血的话,将会影响女人休息环境,还有可能造成细菌的滋生,所以女人在来月经时应当注意睡觉环境的整洁与卫生,这样才不会导致细菌滋生与身体表面,还能预防妇科炎症的发生。

经常洗内衣:女人来月经时,应当时常换洗贴身衣物,当子宫排毒排污时,也会有大量污垢残存于贴身衣物内部,如果我们不加以清洁、换洗,则会导致身体出现细菌感染,从而导致妇科炎症的发生。所以女人在月经期间,对于贴身衣物一定要做到勤洗、勤换。

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